Психологическая помощь при разводе

Семейная пара: Олег (43 года) + Александра (40 лет).

Проблема: постоянное выяснение отношений, связанное с рождением второго ребенка и недовольство супруги, вызванное общением мужа с предыдущей семьей. Пара находилась на грани развода.

Сколько сеансов потребовалось: 25.

Результат:

  • удалось сохранить семью;
  • пара стала относиться друг к другу более уважительно;
  • восстановилась эмоциональная близость и контакт, появилось большее принятие и доверие.

Содержание

Консультации при супружеских изменах

Разногласия, противоречия и конфликты между супругами Записаться
Кризис в семейных отношениях Записаться
Консультирование пар г. Балашиха Записаться
Консультирование пар г. Москва Записаться



Семья идет к разводу - фотоМногим приходится задумываться, как сохранить семью на грани развода, когда отношения, казалось бы, зашли в тупик. Когда единственным возможным вариантом видится их полный разрыв. Как правило, в большинстве ситуаций супруги просто не знают, как действовать, чтобы сгладить конфликты и сохранить брак.

Как спасти семью от развода и есть ли смысл

На первых стадиях развития семейного конфликта не нужно срываться на эмоции и угрожать подачей заявления. Эмоции лишнее. Они – главная помеха, не дающая трезво взглянуть на ситуацию, оценить ее корректно и спокойно.

Можно попытаться заново пережить с супругом (супругой) позитивные моменты, случившиеся в прошлом. К примеру, вспомнить, как раньше вы проводили совместные отпуска, как познакомились, как хорошо было вместе, сколько положительных эмоций испытали. Живости воспоминаниям придадут видеозаписи, фотографии, оставшиеся с тех счастливых времен.

Теплые воспоминания поспособствуют приведению в порядок мыслей, дадут необходимый заряд позитивных эмоций, помогут беседовать более спокойно и рационально. Поразмышляйте, почему чувства угасли. Есть ли реальный смысл прекращать отношения из-за единственной ссоры, скандала?

Если выводы негативны, вы уверены, что сохранение семьи – просто боязнь начала новой жизни и не знаете, что делаете рядом с этим человеком, развод выглядит рациональным и правильным вариантом, позволяющим сберечь нервы в дальнейшем.

Психологическая помощь женщине при разводе

Психологическая помощь женщине при разводе - фотоПсихологический аспект бракоразводного процесса глубже, нежели простое желание избавиться от обиды, отомстить, выплеснуть негатив. Расставание с женой или супругом воспринимается вторым партнером как потеря близкого человека, некоторые сравнивают его со смертью близкого родственника. Ведь порой половина, инициировавшая расторжение брачного союза, испытывает страдания не меньшие, чем его домочадцы. Больше всего страданий испытывают дети, вынужденные смириться с тем, что родитель, важнейший человек в их жизни, вдруг покидает семью.

Психологическое содействие рекомендовано на 3-х основных стадиях процесса. Первая стадия – это начальные беседы о расставании, вторая – подача заявления в суд, третья – несколько недель или месяцев после выноса судебного решения.

Если супруги только думают над тем, как спасти семью от развода, то специалист нужен в ситуациях, когда:

  • Одна из сторон уверена: разводиться не нужно.
  • Отсутствует обоюдная уверенность в необходимости расставания.
  • Имеют место конфликты, касающиеся раздела имущества, встреч с детьми, финансовой стороны.

Когда бракоразводному процессу дан старт, специалист может помочь в следующем:

  • Одна из сторон не может смириться с потерей, продолжает испытывать чувства.
  • Партнер мучается, не находит места, берет на себя ответственность за потерю семьи (либо перекладывает ее на другую сторону), утрачивает контроль над эмоциями.
  • Развитие выраженных депрессивных симптомов (апатия, потеря аппетита, утрата интереса к жизни, постоянный поиск негатива).

Помощь психолога при расставании с любимым человеком заключается в работе над следующими ситуациями:

  • Длительное ощущение негативных эмоций, гнева, безысходности.
  • Человек не видит смысла в дальнейшем существовании, не понимает, как построить новую жизнь, в которой не будет недавней второй половинки.
  • Обоюдные претензии и ссоры по завершении бракоразводного процесса.
  • Возникновение конфликтов на почве имущественного раздела и решения вопросов, связанных с определением места проживания детей.

При выборе формы визита к специалисту, нужно руководствоваться следующим:

  • Проблема связана с одним партнером (он не может смириться с фактом потери) - делается выбор в пользу индивидуальной встречи.
  • Скандалы, взаимные претензии, неопределенность относительно необходимости расставания – предполагает парный формат встречи.
  • Если бракоразводный процесс завершен, но в него оказался вовлечен несовершеннолетний, взаимодействовать придется и с ним.

Как понять, что семья идет к разводу

Признаки развода в семье:

  • Холодность, общее ухудшение отношений. Впору говорить о кризисе. Высока вероятность конфликтов, но не стоит воспринимать их как явный повод для расставания. Любая конфликтная ситуация может быть решена поиском компромисса и разговором. Партнеры не желают слушать друг друга – явный признак скорого разрыва.
  • Потеря общих интересов, у супругов собственная жизнь. Невозможно сосуществовать - каждый постоянно занят своим делом.
  • Регулярные скандалы и ссоры. Особенно опасны ситуации, когда конфликты сопровождаются взаимными упреками, оскорблениями, шквалом эмоций, исключающими возможность их спокойного обсуждения. Спровоцировать ссору может любая мелочь, из-за расходования средств (даже минимальной суммы) без уведомления партнера до оставленной в раковине грязной тарелки.
  • Вам начинает казаться, что после разрыва ваша жизнь станет ярче, насыщеннее и интересней. Мысли о разводе часто посещают людей в тяжелые периоды брака, но в случае, если они не оставляют вас даже тогда, когда все нормально – впору забить тревогу.
  • Супруги допоздна задерживаются на работе, им не хочется сразу идти домой. Совместному времяпрепровождению они предпочитают единоличные походы к друзьям, в кафе, что говорит об отдалении от семьи.
  • Ощущение несчастья. Если отношения благополучны, то жизнь видится красочной и счастливой. Бывают разногласия, но их удается решить миром. Если же ощущение неудовлетворенности постоянно, то конец весьма вероятен и скор.
  • Ваш брак больше напоминает соседство. Вероятно, вы спите в спальне, а он – в гостиной. Вам все равно, когда супруг приезжает из продолжительной командировки и продолжает игнорировать вас. Секс почти отсутствует, а редкие половые акты монотонны и лишены эмоций.
  • Резкое изменение жизненных приоритетов и предпочтений. Кто-то вдруг начал планировать переезд в большой город, чтобы добиться карьерного успеха, кто-то решил удариться в религию. Не каждый может подстроиться под изменения в поведении и планах партнера.
Консультация психолога в Москве и Балашихе

Причины разводов в современных семьях

Трещина в браке - фотоКаждая семья уникальна своими ценностями, предпочтениями и устоями. Неудивительно, что уникальны и причины разлада. Психолог проанализирует конкретный случай и даст полезные рекомендации. Ниже список причин, способствующих расторжению брака:

  • Супружеская измена. Она уничтожит даже самые прочные отношения, убьет яркие и искренние чувства. Прежде многие говорили о том, что мужчины – полигамные существа, природа которых, постоянный поиск нового объекта вожделения и что во всем мире не найти мужчины, ни разу не изменявшего. Современные женщины вполне справедливо не желают мириться с подобным утверждением, даже легкий флирт воспринимается как повод для прекращения отношений, что уж говорить о реальной измене, тем более, сопровождающейся подарком в виде венерического заболевания.
  • Алкоголизм, наркомания. Пагубная привычка разрушает и личность, и семью. Сейчас этот список можно дополнить зависимостью от компьютерных или азартных игр.
  • Отсутствие детей. Бездетные пары часто расстаются, даже если отсутствие детей обусловлено не простым нежеланием, а медицинскими причинами.
  • Несовместимость. Чаще всего приходится говорить о несовместимости характеров, но иногда имеют место и другие разногласия. К примеру, супруги исповедуют разные религии, принадлежат к разным политическим партиям, не могут найти компромисса в вопросах, связанных с воспитанием ребенка.
  • Финансовые проблемы. Например, один из партнеров категорически против того, чтобы выйти на работу. Интересно, что всего 20-30 лет назад многие дамы искренне боялись лишиться материальной поддержки со стороны супруга, цеплялись за брак. Сейчас ситуация иная - женщины делают успешные карьеры, становятся востребованными на рынке труда, получают большие деньги, позволяющие легко решать возникающие проблемы. Брать на себя обязанности няньки они не желают категорически.
  • Неспособность совместного преодоления трудностей. Распространенная причина расставания молодых семей. Юные супруги просто морально не выдерживают быта, а уж новость о беременности становится для них кошмаром. Появление на свет малыша вместе с кучей новых обязанностей – частый повод для разрыва. Иногда с рождением ребенка мама концентрируется на нем, забывает о супруге, из-за чего тот ощущает себя лишним, ненужным, и уходит из семьи.
  • Влияние посторонних. Многие родственники (а иногда и друзья) суют нос в семейные дела, дают советы, которые рушат хрупкий баланс и провоцируют разлад.
  • Длительный брак. Даже пары, которые вместе уже не один десяток лет, расстаются. Дети выросли и занимаются собственными делами и семьями, возникает ощущение пустоты. Если брак держался исключительно на детях, то после их ухода необходимость в нем пропадает.
  • Болезнь, инвалидность. Не каждый человек найдет в себе моральные ресурсы обеспечивать уход за больным супругом, ежедневно выполнять массу бытовых обязанностей.
  • Насилие в физическом и моральном смысле.
  • Интимные проблемы. Если секс не приносит радости, не доставляет удовольствия, становится рутинной обязанностью, то это нередко приводит к расставанию.

Как сохранить семью на грани развода: советы

Советы психолога как сохранить семью на грани развода - фотоПо возможности, организуйте для себя пробный период. Например, поживите вместе еще пару месяцев. Впрочем, если такая перспектива провоцирует отторжение или пренебрежение в духе «Ну давай, рискни!», то не стоит и пытаться. Лучше сразу разойтись и не трепать друг другу нервы. Пренебрежение – явный признак того, что для совместной жизни, оказания партнеру поддержи вы не созданы.

Если же вы пришли к такому компромиссу, то запомните, что делать, если семья на грани развода:

  • Поиск общих интересов. Что между вами общего, кроме проживания и интимной жизни? Подумайте, что приносит удовольствие вам обоим, как можно организовать досуг. Не отказывайтесь от любого из вариантов: гуляйте вместе, ходите в кино, выбирайтесь за город, занимайтесь творчеством. Дополнительный положительный момент такого подхода – общение друг с другом.
  • Больше прикосновений. О сексе в данном случае речь не идет. В бытовых беседах, во время семейного завтрака, при уходе на работу – можно найти массу возможностей для легкого прикосновения. Тактильные ощущения способны творить настоящую магию, они являются формой общения без слов.
  • Если вы ощущаете, что утрачиваете контроль над эмоциями, то не спешите выплескивать их наружу. Попробуйте выдохнуть и ответить на вопросы: Для чего мне эта злость? Что она дает мне? В чем ее причина?
  • Максимум общения. Не задумывайтесь над выбором тем, просто общайтесь. Беседуйте о работе, о том, что вам довелось увидеть сегодня, какой сериал вы посмотрели. Нейтральные темы, даже если партнер не выражает в них искренней заинтересованности – хороший шаг. Диалог поможет в поиске точек соприкосновения.
  • Если говорить о сексе, то принуждение здесь неуместно и противопоказано. Секс не решит всех проблем. Если есть возможность, спите вместе.

В общем, любой психолог по разводам в Балашихе (мкр Железнодорожный) и Москве скажет, что основа всего – поиск точек соприкосновения. Конечно, не стоит отказываться и от профессиональных консультаций, на которые можно прийти и одному, и с партнером.

Консультация психолога в Москве и Балашихе

Развод в семье с ребенком: советы психолога

Развод в семье с ребенком - фотоЭто очень сложная ситуация. Несмотря на всю гибкость детской психики, она крайне уязвима, так что расставание родителей – огромное испытание для ребенка. Что является основным ориентиром? Сохранение добрых и корректных отношений. Основная причина – страх малыша о том, что ушедший родитель может бросить его. Важно как можно чаще видеться с ним, демонстрировать свою любовь, показывать, что отношение к нему никак не изменилось. Конечно, обману в данном случае не место. Нельзя говорить, что папе (маме) пришлось отправиться в длительную командировку по работе, дети легко определяют обман и ложь. Конечно, по отношению к ушедшему супругу (супруге) неприменимы оскорбления, нельзя настраивать ребенка против него.

Запомните, что несмотря на весь ураган эмоций, переживаемых вами, аналогичная буря творится и в душе маленького человечка. Он боится, переживает, впадает в отчаяние.

Довольно часто бывает так, что малыш назначает себя виновником случившихся событий, придумывает им различные объяснения, вплоть до самых трогательных «Я отказывался есть овсяную кашу, поэтому мама нас бросила…» В этой ситуации родителю нужно успокоить ребенка. Объяснить, что мама и папа всегда будут любить его. В целом, основные рекомендации родителям при разводе сводятся к тому, чтобы продолжать общение с ребенком. Он не виноват в произошедшем, нуждается в любви, ласке и заботе и заслуживает их.

Рекомендации психолога

Если ответ на вопрос «Развод или сохранение семьи?» однозначен и все неминуемо идет к первому варианту, то необходимо успокоиться и смириться. Специалисты акцентируют внимание на нескольких важнейших аспектах в жизни, которые наступают после расставания:

  • Необходимо эмоционально прожить эмоции, сопровождающие утрату близкого человека. Здесь важно не отрицание, а признание, к примеру, если вы продолжаете испытывать чувства к партнеру.
  • Первое время после завершения бракоразводного процесса кажется, что в семейной жизни было гораздо лучше. Не нужно концентрироваться на этом. Подумайте, что именно спровоцировало текущее положение дел, что послужило причиной обращения в суд. Стремление сохранить партнера зачастую связано не с искренними чувствами и реальным комфортом совместной жизни, а с нежеланием мириться с переменами. Сформируйте вокруг себя новый быт, который окажется приятным и доставляющим удовольствие. Да, это довольно тяжело, понадобится немало времени, но постепенно все успокаивается, жизнь приобретает краски. Если даже по прошествии нескольких месяцев вам очень тяжело, необходимо обратиться к специалисту.
  • Сконцентрируйтесь на текущих достижениях и заботах. Дети остались жить с вами? Что ж, тогда впору озадачиться их воспитанием, искренне радоваться успехам, помогать в достижении новых целей. Не забывайте и про себя, иногда позволяйте себе лишние расходы, покупку приятных мелочей. Помните, что отныне вы – свободная личность, которая имеет право тратить временные и финансовые ресурсы по собственному усмотрению. Если умело пользоваться этим правом, то оно гарантированно даст массу приятных эмоций.
  • Не забывайте о будущем. Чем бы вы хотели заниматься в дальнейшем? Каковы ваши жизненные предпочтения? Концентрируйтесь на личных желаниях и планах, можете завести дневник, чтобы упорядочить информацию, прорабатывать различные варианты развития событий.

Без профессиональных консультаций довольно тяжело следовать обозначенным рекомендациям. А если процесс связан с эмоциональными перепадами, чувства регулярно выходят из-под контроля. Ощущаете необходимость поддержки, но жажда мести или злобы не дают получать радость от жизни? Обращайтесь за помощью к психологу!

Консультация психолога в Москве и Балашихе
^
X
Обратная связь
Спасибо за интерес. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
X
Обратная связь
Спасибо за интерес. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
X
Обратная связь
Спасибо за интерес. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.