Критика бывает разная. Черная и красная

Как справиться с критикой - фото

Критика очень неоднозначное для меня понятие. Пока моё отношения к критике ещё не сформировано, и я только начал более осознанно соприкасаться своим внутренним миром с этим многогранным феноменом. В этом эссе мне хочется поделиться своими текущими неоформленными мыслями, подиалогизировать самому с собой и пригласить к дискуссии интересующихся..

Иногда я думаю, что критика – это моя точка роста. Когда меня критикуют я, вроде как, должен со стороны взрослой части взглянуть на критику и попытаться максимально со стороны посмотреть: это действительно имеет отношение ко мне, или это фантазия критикующего. Если это действительно относиться ко мне, то можно попытаться порефлексировать и решить, хочу ли я с тем, что критикуют, быть или попытаюсь измениться.

А иногда я думаю, что критика может быть (и от самого слова для меня этим пахнет) нарушением моих границ (особенно, если я не просил меня критиковать). В эти моменты, я думаю, что люди могут видеть соринку в глазу у критикуемого, но в своем не замечать слона. Очень часто такая критика скатывается в разряд обвинений и требований об изменении критикуемого. И я злюсь.

Вообще интересно было бы посмотреть этимологию слов: критика, совет и помощь…

Очень важно уметь отделять от критикующих "своё" и "их". Если в критике больше слышится обиды, зависти, злости, безысходности, то скорее всего это "их". Если в критике слышится принятие, констатация и оголение факта, эмпатия и помощь, то возможно критика имеет право быть. Или это уже не критика, а обратная связь и пламень процесса индивидуации? Естественно и тогда, когда критикующий вносит в отношения "своё", критикуя партнера, могут оказаться зерна для развития критикуемого. Критик в аффекте может быть более спонтанен и выдергивать из себя самые болевые точки для критикуемого. Но в этом случае, критикуемому нужно иметь устойчивые внутренние опоры, чтобы суметь извлечь для себя из этого пользу, самому не взорвавшись и не потеряв контроль, травмируясь о критика.

Мне лично трудна для переработки критика-нападение, которую, кстати, часто используют для манипуляции. Для меня важнее защитить мою индивидуальность и право быть таким, как есть… без осуждения внутреннего и внешнего. Я не гуру в межличностных коммуникациях. Я могу раниться. Не хватает опор и умения отделять себя от других. Поэтому пока для меня более подходит критика-сотрудничество. Хотя, для меня это уже совсем не критика. Для меня это становится наставничеством и моим жизненным выбором доверять человеку, который мне «гнет правду матку». Эту правду я могу использовать для саморефлексии, осознания и улучшения качества моей жизни.

Бывает я очень злюсь, на критику-манипуляцию или критику-требование. В этом случае, я могу ощутить, что у меня пытаются забрать нечто ценное – мою свободу быть собой. Это существенный повод для злости. Конечно можно озвучить критикующему наши чувства и если не понимает, то «достать из сарая дубинку»..

Мне кажется, что иногда критику используют для взращивания и восхваления Я критикующего. Сравнивая себя с критикуемым, критик может «возвыситься». Мне такая критика не нужна.
Еще подумалось о критике-честности. Это, наверное, когда два человека способны напрямую общаться между собой (втч критиковать с любовью и ненавистью) «без обиняков». Говорящие обычно доверяют друг другу и открыты не только для совместности ощущения бытия, но и для любой критики-правды. Для взаимодействующих в этом состоянии людей, ценен, наверное, сам факт близости и готовности говорить обо всем. Наверное, в этом присутствует и критика-конфронтация, но ни с целью манипуляции, а по причинам взаимной эмпатии и токов жизни.

Еще, наверное, есть критика-усталость. Это когда всё надоело и все не так. Такая дребезжащая ржавеющая банка внутри потерявшего смысл существования. Она никому не мешает, а только иногда раздражает. С таким критиком не сильно хочется быть рядом на белоснежном песочном пляже, наблюдая закат солнца.. Естественно, для проявления такой критики, критикующий имеет свои причины и основания.

Сейчас думаю, что критику-правду от, незамутненного личными аффектами, сознания и от глубокого человека, которому я доверяю, я алкаю (хоть и с сопротивлением) всем моим существом. Она наиболее ценна, так как помогает мне расти. Но на нее должно быть моё согласие и желание.

Вот такие пока размышления.. неоформленные, рваные, но важные для меня.

X
Обратная связь
Спасибо за интерес. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Ваше имя:
(обязательно)
Телефон:
(обязательно)
E-mail:
Сообщение:
(обязательно)
X
Обратная связь
Спасибо за интерес. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Имя:
(обязательно)
Телефон:
(обязательно)
E-mail:
Дата приема:
Сообщение:
Тест-опросник удовлетворенности браком

Данный тест поможем вам разобраться в своих отношения и отношении к супругу. К вашей совместной жизни. Вы поймёте всё ли у вас хорошо или всё таки требуется помощь специяалиста в разрешении накопившихся семейных вопросов.

Что от вас требуется.

Просто отвечайте на вопросы искренне, не лукавя и не пытаясь представить ситуацию в более выгодном свете, то как бы вы хотели.

Количество вопросов в тесте: 24

Далее

При прохождении теста, пожалуйста, не нажимайте кнопку 'Назад' в браузере и не перезагружайте страницу. Иначе тест начнется сначала.

1
1 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Когда люди живут так близко, как это происходит в семейной жизни, они неизбежно теряют взаимопонимание и остроту восприятия другого человека:

2
2 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.
3
3 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Родственники и друзья оценивают Ваш брак

5
5 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Одна из проблем современного брака в том, что все “приедается”, в том числе и сексуальные отношения:

6
6 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Когда Вы сравниваете Вашу семейную жизнь с семейной жизнью Ваших друзей и знакомых, Вам кажется

7
7 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Жизнь без семьи, без близкого человека – слишком дорогая цена за полную самостоятельность

8
8 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Вы считаете, что без Вас жизнь Вашего супруга (Вашей супруги) была бы неполноценной

9
9 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Большинство людей в какой-то мере обманываются в своих ожиданиях относительно брака

10
10 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Только множество различных обстоятельств мешает подумать Вам о разводе

11
11 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Если бы вернулось время, когда Вы вступали в брак, то Вашим мужем (женой) мог бы стать

12
12 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Вы гордитесь, что такой человек, как Ваш супруг (супруга), рядом с Вами

13
13 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

К сожалению, недостатки Вашего супруга (супруги) часто перевешивают его достоинства

14
14 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Основные помехи для счастливой супружеской жизни кроются

15
15 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Чувства, с которыми Вы вступали в брак

16
16 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Брак притупляет творческие возможности человека

17
17 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Можно сказать, что Ваш супруг (супруга) обладает такими достоинствами, которые компенсируют его недостатки

18
18 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

К сожалению, в Вашем браке не все обстоит благополучно с эмоциональной поддержкой друг друга

19
19 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Вам кажется, что Ваш супруг (супруга) часто делает глупости, говорит невпопад, неуместно шутит

20
20 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Жизнь в семье, как Вам кажется, не зависит от Вашей воли

21
21 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Ваша супружеская жизнь оказалась совсем не такой, какой Вы ее представляли

22
22 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Любой человек в семье вправе рассчитывать на уважение остальных членов семьи к себе

23
23 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Общество Вашего мужа (жены) всегда доставляет Вам удовольствие

24
24 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

В Вашей семейной жизни ни единого светлого момента нет, и не было

Спасибо за интерес. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Отправьте полученные данные мне на электронную почту kolosovtsev@gmail.com, с темой "тест с сайта" и получите скидку на первое посещение