Экзистенциальная тревога. Как избавиться?

Как избавиться от экзистенциальной тревоги - фото

"Если есть тревога, значит, человек живет.
Как и лихорадка, тревога свидетельствует о том,
что внутри человека идет борьба."

Ролло Мэй, «Смысл тревоги»

Ирвин Ялом считает, что «..тревога порождается базовыми конфликтами..: мы желаем продолжать быть и тем не менее осознаем неминуемую смерть; жаждем твердой почвы и структуры, а должны противостоять их отсутствию; каждый из нас желает контакта, защиты, хочет быть частью большего целого, а в жизни имеет дело с непреодолимой пропастью между собой и другими; мы — ищущие смысла существа, брошенные в бессмысленный мир». Эмми Ван Дорцен называет такие данности парадоксами бытия. Эти парадоксы не требуют от нас какой-то преданности к той или противоположной позиции. Они лишь задают динамику нашей жизни ставя наше бытие в череду нескончаемых выборов. Они пугают нас своей открытой правдой и неминуемой ответственностью за наши жизни. Они не дают нам никакого шанса остановиться и «почивать на лаврах». Они заставляют нас двигаться и тревожиться вновь и вновь…

А можно ли избежать тревоги?

Есть как минимум два способа избежать тревогу:

  • Первый способ – это отказ от жизни. Выражение этого протеста может проявится в виде суицида или в постепенном отказе от бытия. Когда человек понимает, насколько много рисков связано с активным бытием и сколько от него потребуется усилий, он выбирает не напрягаться.  Человек пытается уйти от ответственности за свою жизнь, делегировать жизненно важные выборы другим людям. Этот отказ от жизни может привести к наркотической, алкогольной и другим зависимостям. В конечном счете, человек, выбирающий не жить, заканчивает полной неудовлетворённостью, апатией и жизненным крахом.
  • Второй способ избегания тревоги – это убедить самих себя в полном детерминизме и своей незначительности… Решить, что всем правит судьба. В этом случае получается, что мы не обладаем волей выбирать. Мы становимся игрушками и рабами в руках судьбы. Нет выбора и ответственности – нет тревоги. Сартр называет такой путь самообманом и маловерием. Этот путь очень популярен в последнее время, так как телевизор и интернет предлагает множество стратегий разделенных (общих) иллюзий и самообманов, поддерживая людей в этой игре. Общество дает готовые решения и модели для его членов, в которых можно не думать, как жить. На всё есть социально принятый готовый ответ, опираясь на который можно «не париться». Но социум всё-таки не может надежно защитить человека от всех невзгод. Рано или поздно случаются смерти, разводы, расставания, потери работы и состояний, проблемы со здоровьем – все это может разрушить наш защитный кокон и столкнуть с неминуемой правдой жизни. И тогда человек вдруг может внезапно почувствовать со всей неимоверной силой пустоту своего существования и незащищенность. Он может ощутить также свое экзистенциальное одиночество, взывающее к существованию. Толчок может быть такой силы, а способность его выдерживать столь ничтожна, что человек может легко скатиться в депрессию и к отрицанию жизни. Иногда, правда, общество может предоставить такому человеку новые способы защиты от тревоги, но и это до поры до времени. Человек всё равно рано или поздно сталкивается с зовом бытия и поиском своих смыслов либо возвращается к первой концепции жизни вне бытия.

Так можно ли избавиться от тревоги? По моему мнению, можно, но ненадолго, если выбирать стабильность вместо жизни. Рано или поздно, для того, чтобы всё поставить на свои места, обязательно придет кризис. Он затронет самое болезненное и напомнит, что мы живые.. Внутри человека, по моему мнению, всё борется за жизнь. А жизнь – это постоянное движение, изменение, выборы. Какие выборы и изменения могут быть без тревоги?! Другое дело, овладевает ли нами тревога, захватывая и сбивая с ног, или мы научились её лучше понимать и читать её тайные знаки для нашей Жизни?..

Наверное, есть еще один способ уменьшения тревоги – наполнить свою жизнь смыслами, которые по своей силе превысят тревоги.Тогда само наше существо будет требовать активного присутствия в жизни и права занять свое уникальное место в бескрайней вселенной со всеми её возможностями и опасностями.

А как Вы считаете, труднее ли жить с тревогой выбора или постоянно прятаться от этих выборов?

X
Обратная связь
Спасибо за интерес. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Ваше имя:
(обязательно)
Телефон:
(обязательно)
E-mail:
Сообщение:
(обязательно)
X
Обратная связь
Спасибо за интерес. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Имя:
(обязательно)
Телефон:
(обязательно)
E-mail:
Дата приема:
Сообщение:
Тест-опросник удовлетворенности браком

Данный тест поможем вам разобраться в своих отношения и отношении к супругу. К вашей совместной жизни. Вы поймёте всё ли у вас хорошо или всё таки требуется помощь специяалиста в разрешении накопившихся семейных вопросов.

Что от вас требуется.

Просто отвечайте на вопросы искренне, не лукавя и не пытаясь представить ситуацию в более выгодном свете, то как бы вы хотели.

Количество вопросов в тесте: 24

Далее

При прохождении теста, пожалуйста, не нажимайте кнопку 'Назад' в браузере и не перезагружайте страницу. Иначе тест начнется сначала.

1
1 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Когда люди живут так близко, как это происходит в семейной жизни, они неизбежно теряют взаимопонимание и остроту восприятия другого человека:

2
2 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.
3
3 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Родственники и друзья оценивают Ваш брак

5
5 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Одна из проблем современного брака в том, что все “приедается”, в том числе и сексуальные отношения:

6
6 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Когда Вы сравниваете Вашу семейную жизнь с семейной жизнью Ваших друзей и знакомых, Вам кажется

7
7 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Жизнь без семьи, без близкого человека – слишком дорогая цена за полную самостоятельность

8
8 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Вы считаете, что без Вас жизнь Вашего супруга (Вашей супруги) была бы неполноценной

9
9 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Большинство людей в какой-то мере обманываются в своих ожиданиях относительно брака

10
10 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Только множество различных обстоятельств мешает подумать Вам о разводе

11
11 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Если бы вернулось время, когда Вы вступали в брак, то Вашим мужем (женой) мог бы стать

12
12 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Вы гордитесь, что такой человек, как Ваш супруг (супруга), рядом с Вами

13
13 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

К сожалению, недостатки Вашего супруга (супруги) часто перевешивают его достоинства

14
14 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Основные помехи для счастливой супружеской жизни кроются

15
15 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Чувства, с которыми Вы вступали в брак

16
16 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Брак притупляет творческие возможности человека

17
17 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Можно сказать, что Ваш супруг (супруга) обладает такими достоинствами, которые компенсируют его недостатки

18
18 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

К сожалению, в Вашем браке не все обстоит благополучно с эмоциональной поддержкой друг друга

19
19 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Вам кажется, что Ваш супруг (супруга) часто делает глупости, говорит невпопад, неуместно шутит

20
20 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Жизнь в семье, как Вам кажется, не зависит от Вашей воли

21
21 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Ваша супружеская жизнь оказалась совсем не такой, какой Вы ее представляли

22
22 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Любой человек в семье вправе рассчитывать на уважение остальных членов семьи к себе

23
23 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Общество Вашего мужа (жены) всегда доставляет Вам удовольствие

24
24 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

В Вашей семейной жизни ни единого светлого момента нет, и не было

Спасибо за интерес. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Отправьте полученные данные мне на электронную почту kolosovtsev@gmail.com, с темой "тест с сайта" и получите скидку на первое посещение