Панические атаки - симптомы и лечение

Консультации по избавлению от панических атак
Индивидуальное консультирование взрослых г.Балашиха (18+) Записаться
Индивидуальное консультирование взрослых г. Москва (18+) Записаться
Инд. разовое консультирование взрослых г.Балашиха (18+) Записаться
Инд. разовое консультирование взрослых г. Москва (18+) Записаться 

Оглавление

  1. Симптомы панических атак
  2. Причины возникновения
  3. Психологическое или физиологическое явление?
  4. Лечение
  5. Возможно ли полное исцеление?

Фото панических атакПриступ панической атаки – это ощущение тяжелой тревоги, мучительное для человека. Оно сопровождается страхом, для которого нет реальной причины, сопровождается целым комплексом соматических симптомов.

Панические атаки: симптомы

Данное явление определяется как приступ страха, ощущение паники, тревожности, внутреннего напряжения. Явление всегда сопровождается 4 или более симптомами, представленными в следующем списке:

  • Учащение пульса, интенсивное сердцебиение,
  • Повышенное потоотделение.
  • Сильный озноб, неконтролируемая дрожь по телу.
  • Чувство недостатка кислорода, появление одышки.
  • Затруднение дыхания.
  • Ощущение тошноты.
  • Головокружение, состояние, предшествующее обмороку.
  • Нереальность происходящего.
  • Опасения сумасшествия, совершения безрассудного и бездумного поступка.
  • Страх смерти (на деле, паническая атака не способна стать ее причиной, ни одного такого случая медицинской практикой не зафиксировано).
  • Проблемы со сном, вплоть до полной бессонницы.
  • Спутанное сознание.
  • Чувство покалывания в кончиках пальцев, конечностях.

Существуют и менее распространенные симптомы, которые не обозначены в вышеприведенном списке. Иногда они заключаются, к примеру, в боли в животе, кишечных расстройствах, проблемах со слухом или зрении, повышении артериального давления и температуры, неровной походке.

Длительность приступа у взрослого (она одинакова и у мужчин, и у женщин) составляет от пары минут до нескольких часов при среднем значении от четверти до половины часа. Фиксироваться они могут и единожды в месяц, и несколько раз в течение суток. Почти все пациенты говорят, что происходят приступы спонтанно, без каких-либо провоцирующих факторов. Глубокий анализ, впрочем, помогает вывести некоторые ситуации, увеличивающие риск паники, все они так или иначе связаны с «потенциальным риском для жизни». Сюда можно отнести, например, поездку в общественном транспорте (в особенности, в час пик), нахождение в замкнутом пространстве, среди большого количества людей, рабочие или учебные стрессы.

Люди, которые первый раз оказались в подобной ситуации, испытывают неподдельное ощущение страха. В голову лезут мысли о тяжелом сердечном заболевании, серьезных проблемах с пищеварительной системой и другими внутренними органами. Некоторые принимают решение о вызове бригады скорой помощи. Если человек концентрируется на проблеме, то она может усугубиться, развиваются и укореняются ипохондрические симптомы.

Проведение комплексного обследования организма, при этом, не выявляет никаких отклонений. И врачи дают совет отправиться на сеанс к психологу или психотерапевту.

Вспоминается один случай из моей практики в Балашихе (мкр Железнодорожный). Одна из пациенток заявила, что уже долго страдает от приступов, на сеанс записалась, не ожидая ничего хорошего, от безысходности. Естественно, что я задал вопрос: в чем был смысл таких мучений, почему сразу не было принято решении о записи? Женщина ответила, что сначала она решила обратиться за медицинской помощью. Медики отправили ее в кардиологическое отделение, где был проведен ряд проверок и анализов, ни один из которых не выявил патологических изменений. Далее пришел черед консультаций у невролога, прием различных медицинских препаратов, антидепрессантов. На какое-то время такие средства приносят облегчение, но потом приступы возвращаются. Моя клиентка даже лежала в пограничном отделении, в это время проблем не было, но по возвращении домой все вернулось на круги своя, причем скорая уже не всегда принимает вызовы, порой бригаду к ней попросту не отправляют.

Панические атаки: причины возникновения

Причин приступов множество:

  • Экстремальные события, которые имели место в жизни человека. Например, в прошлом могла быть пережита катастрофа, авария, ДТП. Атаки на фоне травмы носят распространенный характер. Катастрофа – это то, что не может быть запланировано, к чему нельзя подготовиться. Такая ситуация формирует ощущение полной потери контроля над ситуацией, человек теряет связь с реальностью. Неудивительно, что он начинает замечать опасность даже там, где ее не может быть.
  • Слабость и неподготовленность нервной системы.
  • Генетика.
  • Постоянный стресс.
  • Нездоровый образ жизни.
  • Тяжелые физические нагрузки, занятия экстремальным спортом.
  • Употребление стимулирующих активность нервной системы препаратов, вплоть до безобидного, на первый взгляд, кофеина.

Психология или физиология?

Взаимодействие нашего тела и психики обеспечивается деятельностью вегетативной нервной системы. Психика получает информацию о происходящем в окружающей реальности, обрабатывает ее, анализирует, выносит решение о том, что делать дальше: наслаждаться происходящими событиями, либо же активировать ресурсы организма для противодействия и сопротивления им. Если выбран первый вариант, то активируется парасимпатический отдел. Он говорит, что можно «расслабиться, поужинать, немного полежать на диване или даже поспать…». Конечно, организм с радостью следует подобным советам. Если же анализ определил окружающую обстановку как угрозу, то активируется симпатический отдел, организм получает команду, что пора защищаться. Это выражается в напряжении мышц, ускорении метаболизма, учащению пульса, увеличению снабжения мускулатуры кровью и кислородом.

По сути, эмоции только отчасти представляют собой чувства. В самую последнюю очередь их можно охарактеризовать таким образом. Эмоцию следует воспринимать как телесную реакцию, которая выражается в соответствующей работе внутренних органов и мускулатуры. Любая эмоция, носит она положительный или отрицательный характер, обязательно сопровождается мускульным компонентом. Дело в том, что даже в природе они формируются исключительно для тела, а не для души. Получается, что просто «пережить» их невозможно, необходимо предпринимать реальные действия. Если эмоция выражается в страхе, то пора бежать, если в злости – нападать! Таким образом, можно обойтись без психологии, а вот без мышечных действий – невозможно.

Соматическая эмоциональная составляющая также представляет огромную важность для тела. Каждый внутренний орган способен «пережить» эмоцию.

Панические атаки: лечение

В 70% ситуаций можно справиться с симптомами, не пользуясь вспомогательной терапией, в том числе и приемом лекарственных препаратов. Как и многие специалисты в Железнодорожном, я могу посоветовать больше отдыхать, стараться вести здоровый образ жизни, создавать для организма комфортные условия к существованию.

Если говорить о психотерапии, то ее разновидностей почти 500. Специалист должен руководствоваться конкретной ситуацией, особенностями личностями пациента, чтобы найти к нему оптимальный подход. Например, тревожно-депрессивное расстройство с паническими атаками требует одного подхода, а их слабая выраженность и периодичность – совершенно другого. В любом случае, терапия строится комплексно. Она охватывает сразу два направления, работа ведется как непосредственно с симптомами, так и с причинами, ведь любая паническая атака базируется на ощущении тревоги. Чтобы справиться с ней, необходимо выработать способность справляться с обстоятельствами, ранее провоцировавшими чувство страха.

Возможно ли полное исцеление?

Да, это вполне реально. Если вы живете в Балашихе, нуждаетесь в помощи, то не стесняйтесь, обращайтесь. Не нужно глотать таблетки каждый раз, когда вы чувствуете близость приступа, такой подход попросту неэффективен. Я помогу вам активировать внутренние ресурсы, необходимые для того, чтобы добиться душевной гармонии и спокойствия.

^
X
Обратная связь
Спасибо за интерес. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Ваше имя:
(обязательно)
Телефон:
(обязательно)
E-mail:
Сообщение:
(обязательно)
X
Обратная связь
Спасибо за интерес. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Имя:
(обязательно)
Телефон:
(обязательно)
E-mail:
Дата приема:
Сообщение:
X
Тест-опросник удовлетворенности браком

Данный тест поможем вам разобраться в своих отношения и отношении к супругу. К вашей совместной жизни. Вы поймёте всё ли у вас хорошо или всё таки требуется помощь специяалиста в разрешении накопившихся семейных вопросов.

Что от вас требуется.

Просто отвечайте на вопросы искренне, не лукавя и не пытаясь представить ситуацию в более выгодном свете, то как бы вы хотели.

Количество вопросов в тесте: 24

Далее

При прохождении теста, пожалуйста, не нажимайте кнопку 'Назад' в браузере и не перезагружайте страницу. Иначе тест начнется сначала.

1
1 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Когда люди живут так близко, как это происходит в семейной жизни, они неизбежно теряют взаимопонимание и остроту восприятия другого человека:

2
2 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.
3
3 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Родственники и друзья оценивают Ваш брак

5
5 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Одна из проблем современного брака в том, что все “приедается”, в том числе и сексуальные отношения:

6
6 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Когда Вы сравниваете Вашу семейную жизнь с семейной жизнью Ваших друзей и знакомых, Вам кажется

7
7 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Жизнь без семьи, без близкого человека – слишком дорогая цена за полную самостоятельность

8
8 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Вы считаете, что без Вас жизнь Вашего супруга (Вашей супруги) была бы неполноценной

9
9 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Большинство людей в какой-то мере обманывается в своих ожиданиях относительно брака

10
10 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Только множество различных обстоятельств мешает Вам подумать о разводе

11
11 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Если бы вернулось время, когда Вы вступали в брак, то Вашим мужем (женой) мог бы стать

12
12 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Вы гордитесь, что такой человек, как Ваш супруг (супруга), рядом с Вами

13
13 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

К сожалению, недостатки Вашего супруга (супруги) часто перевешивают его достоинства

14
14 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Основные помехи для счастливой супружеской жизни кроются

15
15 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Чувства, с которыми Вы вступали в брак

16
16 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Брак притупляет творческие возможности человека

17
17 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Можно сказать, что Ваш супруг (супруга) обладает такими достоинствами, которые компенсируют его недостатки

18
18 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

К сожалению, в Вашем браке не все обстоит благополучно с эмоциональной поддержкой друг друга

19
19 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Вам кажется, что Ваш супруг (супруга) часто делает глупости, говорит невпопад, неуместно шутит

20
20 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Жизнь в семье, как Вам кажется, не зависит от Вашей воли

21
21 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Ваша супружеская жизнь оказалась совсем не такой, какой Вы ее представляли

22
22 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Любой человек в семье вправе рассчитывать на уважение остальных членов семьи к себе

23
23 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

Общество Вашего мужа (жены) всегда доставляет Вам удовольствие

24
24 из 24
Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

В Вашей семейной жизни ни единого светлого момента нет, и не было

Спасибо за интерес. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Отправьте мне полученный результат и получите скидку 20% на третье посещение!